جهت دریافت رژیم آنلاین، گزینه مورد نظر را انتخاب نمایید.
ملیکا شریفی نیا

راز کاهش وزن ۲۰ کیلوگرمی‌ ملیکا شریفی‌نیا

شنیده بودم بعد از ۳۰سالگی کم کردن وزن کار دشواری است. به همین دلیل تصمیم گرفتم هر طور شده، وزنم را پایین بیاورم و...
شربت سیر و عسل

معجزه شربت سیر و عسل قبل از خواب

چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی...
اضافه وزن

دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می‌دهد

برخی افراد با وجود اینکه در طول روز غذای سالم مصرف می کنند و به اندازه کافی ورزش می کنند، همچنان با مشکل اضافه‌وزن...
روغن نارگیل

فواید روغن نارگیل برای پوست

قرن هاست که روغن نارگیل به عنوان یک نرم کننده شناخته شده است، اما آگاهی های اخیر درباره سایر خواص فوق العاده ی آن،...
کدو

کدو لاغرتان می کند

متخصص تغذیه تاکید کرد مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن می‌انجامد اما اگر در کنار غذا مصرف شود، می‌تواند یک تعدیل‌کننده دریافت...

این رژیم غذایی شما را در ۱۰ روز لاغر خواهد کرد!!

یکی از متخصصان رژیمی غذایی انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر می کند» ادعا کرده است که با جایگزین...

رژیم سریع شیر و موز برای کاهش ۲.۵ کیلو در ۳ روز

این رژیم در ۳ روز حدود ۲.۵ کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد. در این برنامه غذایی روزانه می توانید ۴...

خوراکی های شکم سوز!

این ۱۰ خوراکی چربی های ناحیه شکم و کمر را آب می کنند؛ البته اگر همیشه با آنها دوست بمانید. یکی از سخت جان ترین...
چاقی در نوجوانان

چاقی در نوجوانان به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش...

چاقی در نوجوانان و خطر ابتلا به بیماری قلبی در یک مطالعه ای که در مجله BMJ منتشر شده است یک ارتباطی بین چاقی در...
شیرین کننده ها

چگونه شیرین کننده ها می توانند روی اشتهای ما تأثیر بگذارند

یک مطالعه جدید در مجله بین المللی اچپرینگر اثر چهار نوشیدنی مختلف را مورد آزمایش قرار داد: که شامل ساکارز، شیرین کننده مصنوعی غیر...

پیشنهاد سردبیر

مطالب پربازدید

رژیم لاغری سریع ۴ روزه!

این رژیم ۴ روزه ست روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + ۲ لیوان شیر یا ماست + ۴ عدد ساقه طلایی +...
شکلات تلخ

بهترین شکلات تیره